навіны

Пояс для павышэння фітнесу
У асноўным для трэніровак спіны мэта складаецца ў тым, каб вашыя перадплечча не знясіліліся загадзя і не маглі працягваць трэніроўку, калі ў спіне яшчэ ёсць рэшткавая сіла.«Паколькі сіла перадплечча па сваёй сутнасці слабая, а мышачная маса не нашмат большая, чым у вялікіх груп цягліц, такіх як спіна, яе лёгка знясіліць рана.У гэты час, калі вы хочаце працягнуць трэніроўкі, неабходна насіць бустэрны пояс».
Фітнес-бранзалет
Выкарыстоўваецца для практыкаванняў на плечы або грудзі са свабоднымі інструментамі.Яго функцыя заключаецца ў выкарыстанні ціску для напружання вашага запясця і навакольных цягліц, забяспечваючы падтрымку і стабільнасць, прадухіляючы выпадковае пашкоджанне запясця падчас цяжкіх трэніровак, што перавешвае страты.«Не варта недаацэньваць гэтую рэч.Гэта не падобна на бустерный пояс.У лепшым выпадку знясіленне малой рукі - гэта проста прыпыненне трэніровак.Аднак, калі ваш запясцевы сустаў знясілены або ваш вага занадта вялікі, каб вытрымаць падчас трэніроўкі грудзей, існуе вялікая верагоднасць нанесці сабе шкоду па памылцы».У пачаткоўцаў гульцоў рухі нестандартныя, а карэкціруючы эфект можа аказаць накладка на запясце.Пажылыя гульцы маюць занадта вялікую вагу, і ахоўны эфект можа забяспечыць ахоўны эфект.

Пальчаткі для фітнесу
Не думайце, што нашэнне пальчатак для фітнесу не прывядзе да коканаў.«Калі вы трэніруецеся з вялікімі вагамі, будзе сціск паміж падставай далоні, згінаннем суставаў пальцаў і штангай.Вось і ўзнікаюць тыя мазалі.Тэарэтычна, калі вага невялікая, мазалі ў пальчатках і без іх не з'явяцца».Перавагі нашэння пальчатак для фітнесу ўключаюць наступныя два моманты: павелічэнне некаторага трэння, паглынанне поту і прадухіленне слізгацення.Ступень гігіены будзе адносна лепш, падыходзіць для пачаткоўцаў.Ён таксама можа прадухіліць сцісканне коканаў і абсталявання і ўплыў на сілу, але пажылыя гульцы звычайна не выкарыстоўваюць яго, альбо выкарыстоўваючы парашок магнію, альбо не апранаючы яго.
Пояс для фітнесу
Ён у асноўным выкарыстоўваецца для такіх трэніровак, як прысяданні і жорсткія цягі, забяспечваючы моцнае ціск на паясніцу і стабілізуючы стрыжань, тым самым абараняючы паясніцу ад траўмаў і эфектыўна зніжаючы стомленасць паясніцы, дазваляючы вам завяршыць трэніроўку большай інтэнсіўнасці.Такім чынам, чым цвярдзей рэмень, тым лепш ахоўныя характарыстыкі, а чым мякчэй рэмень, тым ён будзе зручней.«Паколькі прысяданне і моцная цяга складаюць два з трох асноўных фітнес-спаборніцтваў, трэніроўкі вельмі цяжкія, і пачаткоўцы проста не могуць кантраляваць баланс свайго цела і стандарты рухаў.Выпадковыя траўмы - звычайная з'ява».Нашэнне рамяня можа эфектыўна прадухіліць гэта, і нават калі эфект ад трэніровак дрэнны, гэта не пашкодзіць.Для пажылых гульцоў цяжкія трэніроўкі гуляюць ахоўную ролю.
Ёсць таксама такія рэчы, як фітнес-накаленнікі і налакотнікі, адзін для лежачы і штуршка, і адзін для прысядання.«Навічок не можа выкарыстоўваць яго наогул, нават для аматараў фітнесу.Звычайна яго выкарыстоўваюць прафесіяналы або асабліва цяжкія трэнеры».