навіны

Некаторыя людзі лічаць, што падчас штодзённых заняткаў спортам неабходна насіць накаленнікі для абароны каленнага сустава.На самай справе гэта меркаванне памылкова.Калі ў вас няма праблем з каленным суставам і няма дыскамфорту падчас заняткаў, накаленнікі насіць не трэба.Вядома, у некаторых выпадках можна надзець накаленнікі, якія могуць мець эфект амартызацыі і абароны ад холаду.Накаленнікі ў асноўным дзеляцца на наступныя тры катэгорыі:

Накаленнікі для тармажэння
Гэта ў асноўным прымяняецца да пацыентаў з болем у каленным суставе, вывіхам каленнага сустава і пераломам вакол каленнага сустава, якія праходзяць кансерватыўнае лячэнне.Вось два прадстаўнічыя накаленнікі
Накаленнік з нерэгулюемым вуглом нахілу і мясцовым тармажэннем ў прамым становішчы выкарыстоўваецца ў асноўным для кансерватыўнага лячэння пераломаў каля коленнага сустава і расцяжэння звязкаў каленнага сустава.Такі накаленнік не мае патрэбы ў рэгуляванні вугла, і ён адносна танны, але не спрыяе рэабілітацыйным практыкаванням.
Накаленнікі з рэгуляваным вуглом карысныя для рэабілітацыйных практыкаванняў, таму што яны могуць рэгуляваць кут.Гэта ў асноўным прымяняецца да пераломаў каленнага сустава, расцяжэння каленнага сустава, пашкоджання звязкаў каленнага сустава і артраскапічнай хірургіі каленнага сустава.

Цёплыя і здаровыя накаленнікі
У тым ліку накаленнікі з саманаграваннем, накаленнікі з электрычным нагрэвам і некаторыя звычайныя накаленнікі для ручнікоў.
Саманагравальныя і электрычныя накаленнікі выкарыстоўваюцца ў асноўным для прафілактыкі прастуды.Саманагравальныя накаленнікі звычайна выкарыстоўваюцца пад кандыцыянерам халоднай зімой ці летам.Яго трэба насіць цесна.Як правіла, не рэкамендуецца насіць яго занадта доўга.Вы можаце пакласці яго на 1-2 гадзіны, каб мышцы адпачылі.У цяперашні час у многіх нажных ваннах або салонах масажу выкарыстоўваюцца электрычныя накаленнікі, і многія маладыя людзі набылі такія накаленнікі сваім бацькам.Аднак, калі вы сутыкнуліся з скурнай алергіяй, язвай і відавочным ацёкам каленнага сустава пры выкарыстанні гэтых двух відаў накаленнікаў, рэкамендуецца не працягваць іх выкарыстоўваць.

Спартыўныя накаленнікі
Уключаючы звычайныя накаленнікі з ручніка або поліэстэру, каб прадухіліць паломку каленнага сустава пасля падзення падчас практыкаванняў, а таксама накаленнікі з спружыннай падушкай.Яе могуць насіць сябры, якія даўно займаюцца бегам, ці адчуваюць дыскамфорт у каленных суставах людзі сярэдняга і старэйшага ўзросту, але любяць бегаць.Тут мы ў асноўным прадставім накаленнік з эластычнай падушкай.
Накаленнікі Spring Cushion падыдуць тым, хто пакутуе лішнім вагой і хоча бегаць.Іх таксама можна выкарыстоўваць пацыентам з болем у каленях і астэаартоз тазасцегнавага сустава.У пярэдняй частцы накаленнікі ёсць адтуліна, якую можна прывязаць да каленнага сустава.Пасля звязвання ён не толькі аказвае амартызацыйнае дзеянне на каленны сустаў, але і адпаведна абмяжоўвае рухомасць косткі, памяншаючы трэнне тазасцегнавага сустава.

Лепш зняцьнакаленнікіпраз 1-2 гадзіны і насіць іх з перапынкамі.Пры працяглым нашэнні накаленнікаў каленны сустаў не будзе атрымліваць дастатковую нагрузку, а мышцы стануць атрофическими і слабымі.
Карацей кажучы, выбар накаленнікаў трэба разглядаць у многіх аспектах.Варта нагадаць, што не рэкамендуецца насіць накаленнік тым, у каго пасля практыкаванняў на каленях апух каленны сустаў або паднялася тэмпература.Яны могуць выбраць звычайную накаленніку ў спалучэнні з ледзяным кампрэсам.